nie wiem

[...] nowe informacje. Jednk myśle że co do gainera to zostane przy tym vitalmaxie a co do kretki to myślałęm też nad jabłczanem OLIMP TCM MegaCaps w blistrach. Nie moge sie jednak zdecydować na białko - potwierdzam że nie chciałbym oszczędzać na suplach bo wiem ze cena=jakość ale może w tych średnich przedzaiałąch cenowych jest coś do polecenia?

Ten posiłek przed treningiem to chyba jakieś jaja. Przed treningiem nie powinieneś jeść tłuszczy z tego co wiem, wtedy potrzeba dużo węglowodanów i białka. Zamień to lepiej na ryż + kurczak. Zmieniony przez - Bl4ckSun w dniu 2013-02-09 15:13:20

o tej nawet nie mysl tam jest tren a z tego co wiem to nawet na 3 cykl sie go nie daje zbyt mocne

bimek wiem ze o Ultimate wiesz bardzo duzo, wiec mam do Ciebie pytanko moze ty mi na nie odpowiesz, bo biggerek nie mogl za bardzo... otoz sprawa wyglada tak: wszyscy polecaja SKW (w tym i ja, tylko ze ja only Ultimate) i sa takie texty: wybierz olimp, ultimate, hitec, trec to to samo (bo wszystko jest z SKW), tylko ze jak sprobowalem ostatnio [...]

ja mu napewno nie przetlumacze:) jestem zbyt mlody zeby mnie sluchal... a wiem ze juz zakupil dece... prosil o rozpiske wiec chce mu ja dac :) a wiele razy mu mowilem zeby sie nie chwytal saa jesli nie ma o tym zbytnio pojecia i wogole no ale coz, ludzki rozum nie zna granic

Akurat ogladalem stary jak swiat film : kickboxer , i nie rozumiem czemu wtedy tez nie bylo tyle smiechu jak w pare dni nauczyl sie kosic palmy i rozgromil mistrza muai thai. Czepiacie sie tej kravki na kazdym kroku, wiem ze komercha na chama ale co zrobic!,zawsze jest tak na poczatku, czyz nie?! No need to argue, time to fight!!!

Ksiedzu a ty nie pokreciles czegos z tym odblokiem? A co do tego ze mam 21 lat i 4 lata starzu to uwazasz ze to zbyt wczesnie?? W sumie mam dylemat bo wiem jakie to niesie skutki uboczne ale na tych suplach tyle juz zap*****l** i szalu nie ma:/ kolejny rok na odzywkach... To tez jakies wyjscie z tej sytuacji. Hmm... Jeszcze jakies propozycje??

Na początku pytanie tak z ciekawości? Nie masz czasem spycenia lordozy w odc lędźwiowym? Lub jakieś wrodzone skrzywienie? Żaden lekarz nie pusciłby cię na siłkę z takim zestawem jaki nosisz na plecach. Ale moim zdaniem, przy odpowiednich założeniach, których MUSIAŁBYŚ SIĘ trzymać to myślę ze mogłbyś ćwiczyc, ba, byłoby to bezpieczniejsze niż krav [...]

brak czasu to wymówka, zwłaszcza w wieku 18tu lat, gdzie do roboty nie ma nic. ;-) Tak, wiem strasznie biedny jesteś, bo masz 6 lekcji na dzień i tornister ciężki i zapewne jak większość nastolatków, którzy rzekomo nie mają czasu dojeżdżasz do szkoły 4 wioski dalej i to tyle czasu Ci zjada. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-21 21:39:42

Wiem,ze przez te 7miechow moglem zrobic wiecej,ale mialem STRASZNIE DUZO przerw po 2-3dni...teraz do wakacji postaram sie nie opuscic zadnego treningu..

Ja nie myśle...ja wiem

mam 17 lat i cwicze jakies 3 miechy. kupilem sobie creapure pyruvate olimpa w kapsulach i HMB firmy SciTec Nutriton tez w kapsulach. Moze za wczesnie na przejmowanie sie, ale biore to czwarty dzien (rano i przed treningiem) i... nie czuje zupelnie nic. - po 4 dniu co ty chcesz ? to nie kox... ani złoty srodek. Pytalem sie moich ziomkow koksiarzy, [...]

Aha oo.Wiesz, bo czytalem na forum o kolesiach co wbiajali dece i ich grubo przyblokowało, to rady były takie, żeby wbili teścia propionat(chyba) przez 4 tyg i sie porządnie odblokowali, więc tak sobie pomyslalem... .Ale skoro mówisz tak jak mówisz to ja Ci wierzę, tylko nie dokońca wierzę w te bozery teścia, jedynie co, to ZMA wiem, że działa.A [...]

Czemu mi nie chcecie rozpisac po prostu przykładowej kuracji? jestem dorosły i wiem co robie a że nie jest to może zbyt rozsądne to inna sprawa. po prostu miałem nadzieje że ktoś mi tu konkretnej odpowiedzi udzieli bo nie mam znajomych którzy by sie na tym znali a przynajmniej nie ufam ich opinią za bardzo.

Bolek, ale Ci dowalił Łukasz, zakładając, że podstawowym celem jest redukcja HIIT jest skuteczniejszym treningiem niż aero. Ja wiem o co Ci chodzi, bo robiłem na redukcji dokładnie tak samo jak Ty. Co nie zmienia faktu, że badania potwierdzają wyższość HIITa. Nie mam zamiaru Cię przekonywać, bo na pewno o tym wiesz. Ale dla tych co czytają [...]

masz 17 odpuść sobie wszelkie środki dopingujące, wiem że lato tuż tuż ale nie rzucaj się na siłę na środki bo formy nagle na plażę nie zrobisz. A jak już to myśl o środkach iniekcyjnych (zastrzyki) żeby nie robić krzywdy flakom :-))

Dzięki każdy dostał po sogu. Już mniej więcej wiem co zrobię te orotine pierwszy raz słyszę co to jest poczytam trochę bo mnie ciekawi :) szkoda że na razie nie ma w sklepie sfd nie ma tych produktów których chcę Np Orotinę Nitro ale to chyba przez przerwę świąteczną.

'tak, brzuszki mozesz robic codziennie' a po co? czyli klatke tez moze robic codziennie? tak, wiem ze brzuch rozni sie od innych miesni i ze szybciej sie regeneruje, ale nie mozna go robic codziennie bo zachamuje progres w zlozonych ciezkich cwiczeniach tj siad czy mc brzuch 1-2 w tygodniu

a czemu? ja prawdopodobnie miałem niedobór DHEA co bylo zwiazane z nadmiarem kortyzolu wiec biore. Ale jeszcze chcem zrobic badania zeby sie upewnić własnie wiem ze to na ubicie masy bardziej ale czy dla osoby z niskim poziomem teścia nie dało by efektu w postaci przyrostu masy? to w takim razie odpuścić tego novedexa i zostawić samo N1T??

Jeśli chodzi Marcopolo o twoją wypowiedz to nie mogę się z nia zgodzić dlatego że robiłem sobie cykl 6 tyg. z metki i po przybraniu na wadze ok. 6 kg spadło mi z 5 kg. A po 6 tyg. cyklu deki i wina złapałem też sześć i niemiałem praktycznie żadnego spadku, no może z 0,5 kg. Wydaje mi się że to zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu [...]